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2018.11.06 Tuesday
【開催報告】10月の大切な人を亡くした若者のつどいば京都

 

 こんにちは。京都つどいばファシリテーターのこうのあゆみです。

すっかり朝晩は冷え込み、ひんやりとした風を日中も感じる季節になりました。

私は初めて京都のつどいばに参加者として足を運んだのはこの時期だったと記憶しています。

当時は肌で寒さを感じると、なんとなく気持ちも沈んでいくことや、

身体もいつも以上に不調を感じることが多く、苦手な季節でした。

もちろん今でも調子を崩すことはありますが、

以前よりは和らいできているなぁという感覚です。

寒さに備えてたっぷりとセルフケアをしていきたいと思います✨


 

 10月の京都つどいばは明覚寺さんの会議室が会場となりました。

この日も朝は寒かったのですが、暖房の活躍でぬくぬくとあたたかな空間でつどいばを開くことが出来ました。

 

 はじめにつどいばで安心して過ごせるように「つどいばで大事にしていること」を共有し、

お互いを知り合う時間を持ちました。その後グリーフワークとして今回は粘土を使ったワークを行いました。




私は初めて使用させてもらったのですが、この木かる粘土は名前の通り木が原材料なんです‼

また自然に近い素材を感じることで、より深い部分を刺激されるのだそうです。

私もコネコネしながら、その感触を味わいながらも、自分自身の抱えているグリーフを表現しました。

 

それぞれ作品を作った後にシェアをする時間がありますが、作品について話をしても良いし、

やってみた感想を話しても良いし、話さなくても良いという形を作っています。

その後グリーフをふりかえり、互いに聴きあう時間を過ごし、あっという間にお昼の時間になりました。

 

(お昼ご飯はいろいろなお話をしつつ、美味しいごはんを食べてセルフケア♡)


 

 ご飯も食べて、お日様にも当たったので、まどろみの世界に行きたいところでもありましたが、

みんなで身体ほぐしをして、少し目覚めました😲

 

 そして午後はいっしょに次の一歩を探る当事者ミーティングを行いました。

当事者ミーティングは今抱えている悩みや、課題、整理がつかないものをまず外に出してみることで、

自分のなかにあるものを客観的にとらえることができます。

その出した中から、この場で話をしてみたいことをテーマとし、それぞれ出し合い話をしていきます。

 

 

 テーマを出した方は簡単に説明をし、その後他の参加者がそのテーマに対して具体的に自分事として考えられるように質問をしていく時間をとっていきます。質問を受けることによって自分の中のものが整理されたり、新たな視点に気がつくこともあります。

次に解決に向けて他の参加者さんが自分事として問題を考え、とにかくアイデアを出していきます。

そしてテーマを出した方は自分に必要だと思うものだけ持ち帰ってもらっています。

 

 

 

 最後に言葉を贈りあうクロージングを行い、10月のつどいばを閉じました。

 

 私は最初につどいばに参加して数年間は何度も足を運んだのですが、

私のなかに「こんなに行っても大丈夫なのかな?」という心配もありました。

つどいばでは“まま”にいることを大事にしているのですが、振り返ってみると

私は“まま”でいることがなかなか難しかったんだな、と思いました。

もし行っても大丈夫なのかな?という思いを持たれている方がいたら、

安心して参加してもらえたら、と思います。自分のタイミングで、自分の“まま”で過ごしてもらって大丈夫です。

 

 初めてだけれども参加を迷われている方も、また参加しようかと思われている方も、

絶対参加しようと決めている方も、いっしょにひと時を過ごせたらと思います。


 

*次回のつどいば*

*京都*
開催日:11月11日(日) ㊟11月は第2日曜日の開催になります。  

お申込み締切:11月9日(金)
場所:明覺寺〈本堂〉 

   京都市下京区新町通正面下る平野町783
   地下鉄烏丸線「五条駅」から徒歩8分

*東京*
不定期開催
場所:リヴオンオフィスohana
   荒川区荒川4−25−8 サウルスマンション3町屋壱番館603号
   京成線またはメトロ千代田線「町屋駅」から徒歩7分

時間:10〜16時頃

プログラム:こころほぐれる時間〜アイスブレーク・自己紹介・つどいばの説明〜
      グリーフにふれる時間〜グリーフワーク
      グリーフをふりかえり、互いに聴きあう時間
      一緒に次の一歩を探す時間〜当事者ミーティング
      言葉を贈りあうクロージング
      
参加費:無料(交通費の補助もあります。しんどい方はご相談ください。)

お申込み:件名に「つどいば京都11/11 or つどいば東京 参加希望」
     本文に お名前・ご年齢・ご住所・お電話番号 をご記入の上、
     info☆live-on.me ☆を@(アットマーク)に変えてご連絡下さい。
     折り返し、事務局よりご案内をお送りします。


(京都つどいばファシリテーター こうのあゆみ)

| okaku-terumi | つどいば | 15:15 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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